目前来说，怎么样才算熬夜并没有一个严格的界定数值。

举个例子来说，如果你一直都是凌晨2点睡，早上9点起，这就不算熬夜。但是对于一个每天10点睡，早上8点起的人来说，就属于熬夜。所以，这个要根据你工作的性质以及既往的生活习惯来说，是一个相对的概念。