李宁赤兔6和赤兔7是两款不同的鞋款，它们的选择应该根据不同的需求来决定。赤兔6适合喜欢跑步和健身的人群，其轻便、柔软的特点可以带给你更好的灵活性和舒适感，特别是在快节奏的运动时表现更佳。

而赤兔7则更适合需要进行高强度运动的人，其稳定性和支撑度更高，可以更好地保护你的脚部。总的来说，赤兔6适合一些轻度活动，而赤兔7适合更为激烈的活动。因此，在选择时需根据自己的需求和运动情况进行慎重考虑，以便在运动中获得更好的体验和效果。