以下是一些不辣的炒菜推荐：

1. 醋溜土豆丝：将土豆切成丝，用油炒熟后加入醋、糖、盐和少量鸡精调味即可。

2. 青椒炒鸡蛋：将青椒切成丝，鸡蛋打散后加入炒锅中，炒至七成熟时加入青椒继续翻炒，最后加盐调味即可。

3. 番茄炒鸡蛋：将番茄切成小块，鸡蛋打散后加入炒锅中，炒至七成熟时加入番茄继续翻炒，最后加盐调味即可。

4. 青菜炒蛋：将青菜洗净切成小段，鸡蛋打散后加入炒锅中，炒至七成熟时加入青菜继续翻炒，最后加盐调味即可。

5. 豆腐炒青菜：将豆腐切成小块，青菜洗净切成小段，放入炒锅中翻炒，最后加盐和少量鸡精调味即可。