在上海缴纳社保满15年后可以断缴，但不建议断缴。

要注意，社保主要包括二部分，即养老保险和医疗保险，缴满15年后断缴不影响领取退休金，但数额少了；但断缴后医疗保险部分就没有了，看病要自费了。