五指键位手指不灵活，可能是由于手指肌肉不够发达、手指关节不够灵活、手指协调性不足等原因引起的。针对这些问题，可以尝试以下方法来解决：

练习手指灵活性：可以通过一些手指灵活性的练习来提高手指的灵活度和敏捷性，如弹琴、打字、捏泥巴等。这些练习可以逐渐提高手指的灵活性和协调性。

手指按摩：经常进行手指按摩，可以促进手指的血液循环，缓解手指肌肉疲劳和僵硬感，提高手指的灵活性和柔软度。

手指关节活动：可以经常进行一些手指关节的活动，如弯曲、伸展、旋转等，以增加手指关节的灵活性和活动范围。

锻炼手指肌肉：可以通过一些手指力量训练来增强手指肌肉的力量和耐力，如握力器、弹力球等。这些训练可以提高手指的抓握力和稳定性，有助于更好地掌握五指键位。

改变使用习惯：如果平时使用电脑或手机时间较长，可以考虑调整使用习惯，如定时休息、更换更舒适的键鼠、调整屏幕高度和角度等，以减少手指的疲劳和不适感。

需要注意的是，如果手指不灵活的情况持续存在或加重，建议及时就医，以排除可能存在的疾病或损伤。同时，在进行手指练习或活动时，也要注意适度，避免过度使用或受伤。