如果你真的后悔，那么你需要学会接受自己的错误并寻找解决方案。如果你认识那个人，可以尝试跟他或她说出你的心理压力，看看能否解决或缓和你的心理问题。

你也可以找一个亲近的朋友倾诉一下，让自己的内心得到宣泄和放松。

这个经历虽然不是你想要的结果，但它是你成长的一部分，把它当做一个教训，不断地前行，迎接更好的未来。