1 热量较低

2 因为皮蛋瘦肉粥是一种比较清淡的食物，其中的热量主要来自米饭和少量的瘦肉和皮蛋，而这些食材的热量含量并不高。

3 一份普通大小的皮蛋瘦肉粥的热量大约在200-250卡之间，相对于其他种类的快餐或者外卖来说，热量较低，适合想控制热量摄入的人群食用。

但是，如果你在家里自己煮粥，加入更多的肉或者油脂，那么热量会相应增加。