1、洗脸：首先需要彻底清洁脸部皮肤，可以使用温水配合洗面奶进行清洁，如果皮肤状况较差，还可以适当进行一次深层清洁面膜。
2、准备面膜：在洗脸后，不要立即使用面膜，而是应该让脸部皮肤自然风干或者用纸巾轻柔地将水分吸掉。
3、涂抹精华液：在敷面膜前，可以在脸部均匀涂抹一层精华液，这样做可以增加面膜的吸收效果。
4、敷面膜：以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，然后从内向外将面膜抚平整，并排出其中的空气。确保面膜的外围部分紧贴脸部，避免因面膜干燥而产生褶皱。
5、静躺休息：在敷面膜的过程中，建议保持安静状态，避免走动或接听电话，以便面膜更好地发挥作用。通常敷面膜时间为20分钟左右。
6、清洗面膜：面膜敷完后，需要用清水清洁脸部皮肤，之后可以涂抹爽肤水和面霜，以提高护肤效果。