选择玉镯的尺寸主要取决于个人的手腕周长，而不是体重。一般来说，玉镯的尺寸以“圈口”来表示，即手镯内圈的直径。180斤的体重并不能直接决定需要购买多大的玉镯，因为体重的分布和个人的体型都会影响手腕的周长。

为了选择合适的玉镯尺寸，最准确的方法是直接测量手腕的周长。可以用一条线或者纸条绕着手腕最细的地方围一圈，然后测量线的长度或者纸条的长度，这就是手腕的周长。根据这个周长，可以选择合适的圈口大小。

如果无法直接测量，也可以根据一些大致的参考数据来选择。一般来说，手腕周长在16-19cm之间的人适合选择52-56mm的圈口；手腕周长在20-22cm之间的人适合选择57-59mm的圈口；手腕周长在23-25cm之间的人适合选择60-63mm的圈口。当然，这只是一些大致的参考，最好还是直接测量手腕周长来确保选择合适的尺寸。

总之，购买玉镯时，最重要的是选择适合自己手腕周长的尺寸，而不是仅仅根据体重来决定。通过直接测量手腕周长或者参考一些大致的数据，可以更准确地选择合适的玉镯尺寸。