挑选东方蝾螈时，首先要选择外观健康、没有明显伤痕的个体。观察其皮肤颜色应均匀且光滑，眼睛明亮有神，四肢灵活有力。检查其皮肤有无异常或异常分泌物，鼻孔和口腔应干燥清洁。

最后，确保蝾螈的饲养环境符合其生活习性，保持温湿度适宜、提供足够的藏身和游泳空间。选择健康、活泼的东方蝾螈，将能够带来更好的观赏和饲养体验。