逆战宇航员头盔卡的主要原因可能是头盔配件不完整或者与头盔大小不匹配。可以尝试使用顶部配件和调整器来调整头盔的大小和紧度，同时确认耳机线是否正确插入，以确保头盔与耳机之间的连接正常。

如果头盔还是不能卡住，可以尝试重新安装配件或联系客服进行帮助。此外，使用逆战官方授权的头盔也可以避免出现卡的情况。