1、在焗油之前，可以先洗头，将头发上的油脂或灰尘清洗干净；

2、将焗油膏从靠近发根开始均匀地涂至发梢，最好不要接触到头皮；

3、先用保鲜膜包住头发，再用热毛巾包裹，当然如果你有专业的焗油帽就更好，热蒸20分钟左右；

4、取下热毛巾或焗油帽，自然冷却10分钟，用温水清洗头发，将焗油膏等残留物都洗干净