废寝忘食是一种投入的境界，通常是指一个人全神贯注地投入到某种活动中，以至于忘记了睡眠和吃饭。

做到废寝忘食需要对所做的事情有高度的热忱和兴趣，同时也要具备一定的自我管理和时间管理能力，避免在投入过程中过分消耗精力，以至于损害自己的健康。

废寝忘食可以帮助一个人在短时间内实现目标，但长期持续的废寝忘食状态是不健康的，需要劳逸结合，保持身体和精神的健康。