在《地下城与勇士》中，对于神剑流护石的选择，瞬斩和剑舞都是可以考虑的技能。

瞬斩是一个具有高额伤害的技能，并且可以快速地释放，这对于需要快速输出伤害的情况非常有用。另外，瞬斩的冷却时间相对较短，可以在短时间内多次使用，从而增加总体伤害。

剑舞则是一个持续输出技能，可以在一段时间内持续对敌人造成伤害。剑舞的优点在于它的伤害范围较大，可以同时攻击多个敌人。此外，剑舞还可以增加角色的移动速度，使角色更加灵活。

因此，选择瞬斩还是剑舞取决于你的游戏风格和需求。如果你更偏向于快速输出高额伤害，那么瞬斩可能更适合你。而如果你需要持续输出并且希望同时攻击多个敌人，那么剑舞可能更适合你。当然，你也可以根据具体的游戏情况来灵活选择使用哪个技能。