要设置12400f BIOS的最佳性能，需要了解CPU和内存的性能参数。首先，调整CPU倍频和电压，提高CPU的运行速度；

其次，设置内存频率和时序以充分利用内存的带宽和延迟性能。

还可以通过禁用奉行，将其功耗转移到CPU和内存中。此外，还可以启用Turbo Boost和Intel Hyper-Threading技术来提高CPU性能。最后，不要忘记及时更新BIOS版本以获得更好的性能和稳定性。