夏天穿浅口船袜时，如果防滑硅胶磨脚后跟，可以尝试以下方法缓解不适：

首先，检查鞋子和袜子是否合适，确保它们尺码匹配且穿着舒适；

其次，可以在脚后跟处涂抹一些润肤乳或凡士林，以减少摩擦；

最后，如果问题持续存在，建议更换其他材质或品牌的船袜，以寻找更适合自己的选择。保持脚部舒适和健康，享受愉快的夏天吧！