"春天不吃酸"这里的"酸"并不单纯指味道酸的食物,还包括具有收敛、固涩作用的食物。一般来说,下列食物和食材相对偏酸性,在春天不宜过量食用:
1. 酸性水果:如李子、杨梅、青梅、柠檬、橙子等。
2. 酸性蔬菜:如番茄、马齿苋、芋头等。
3. 酸性调料:如醋、山楂、乌梅等。
需要注意的是,这不意味着在春天完全避免吃这些食物,而是建议适量食用。保持饮食丰富多样,结合个人身体状况,合理搭配食材,才能保证身体健康。