如果闪现3的碳板断裂了，那么不建议继续穿着这双鞋进行运动。碳板是加在鞋的中底部位足弓的位置的碳纤维板，为鞋子提供必要的支撑性，使鞋子在运动时更稳定，不易伤到脚踝。如果碳板断裂，鞋子的支撑性和稳定性会受到影响，穿着这样的鞋子运动可能会导致足弓受伤，甚至发生骨折等严重后果。

因此，如果闪现3的碳板断裂了，建议尽快更换新的鞋子，以确保自己的运动安全。同时，也要注意选择质量可靠、适合自己脚型和运动需求的鞋子，以减少运动损伤的风险。