太极杯，通常指的是一种用于练习太极拳的器具，它可以帮助练习者更好地掌握太极拳的动作和技巧。太极拳是一种传统的中国武术和健身运动，它强调呼吸与动作的协调，通过柔和、连贯的动作来达到锻炼身体和内心平衡的目的。以下是太极杯对身体的5点好处：

提高身体柔韧性：使用太极杯练习太极拳，可以帮助练习者更好地掌握太极拳的柔和动作，从而增强身体的柔韧性。这种柔韧性的提高有助于预防运动伤害，同时也有助于提高身体的舒适度和灵活性。

增强肌肉力量：虽然太极拳的动作看似柔和，但实际上它需要一定的肌肉力量来支撑。使用太极杯进行练习，可以帮助练习者更好地锻炼肌肉，提高肌肉力量。

改善身体协调性：太极拳强调呼吸与动作的协调，使用太极杯进行练习可以帮助练习者更好地掌握这种协调性。通过不断地练习，练习者可以提高身体的协调性，使身体各部分更加和谐地工作。

促进呼吸系统健康：太极拳的呼吸方法有助于改善呼吸系统的功能，使用太极杯进行练习可以进一步加强这种效果。通过深呼吸和慢呼吸，可以帮助清理肺部，提高肺活量，增强呼吸系统的健康。

缓解压力和焦虑：太极拳是一种有助于放松身心的运动，使用太极杯进行练习可以进一步增强这种效果。通过练习太极拳，可以帮助缓解压力和焦虑，提高心情和心理健康。

综上所述，使用太极杯进行太极拳的练习对身体有多种好处，包括提高身体柔韧性、增强肌肉力量、改善身体协调性、促进呼吸系统健康和缓解压力和焦虑等。