布苔是指一种从海洋中采摘的藻类食品，对于布苔的处理方法主要还是要看具体情况而定。

如果是新鲜的布苔，首先要用清水简单冲洗并去掉残留海水和杂质，然后再浸泡一段时间，去掉若干的苦味。

如果布苔是已经干燥的，就需要把它们放在清水中浸泡十分钟左右，然后沥干，最后就可以用来烹饪菜品。同时，也可以将干燥布苔用于熬制汤品，口感清香，富含营养，是一道健康美食。但在消费时应注意控制食用量，避免过度食用带来不良影响。