CF圆雷和长雷在外观、性能和用途上存在一些区别。

外观：CF圆雷的形状呈圆形，通常采用圆形桶身设计，便于握持和投掷。长雷则通常采用长条形设计，形状细长，长度比直径大很多。

性能：CF圆雷的优点在于其稳定性较高，因为其形状可以更均匀地分散爆炸力，使得投掷时更加准确。长雷则具有更大的爆炸威力，因为其更长的长度可以容纳更多的炸药，使得爆炸威力更大。

用途：CF圆雷通常用于近距离作战或狭窄空间的清理，例如在建筑物内部或隧道中。长雷则通常用于远距离攻击或大面积的覆盖攻击，例如在开阔地或对峙线等场合。

总之，CF圆雷和长雷在外观、性能和用途上存在明显的区别，需要根据实际需求选择合适的雷种。