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怎么判断增肌期吃的够不够
时间:2025-04-20 15:15:20
答案
观察体重:可以从体重的数值上进行判断,一般在减肥的人群中,如果每日消耗的热量大于摄入热量,并且体重保持在正常范围内,说明已经吃够了
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