能站45分钟的桩虽然显示出了一定的耐力和坚持力,但并不能说已经入门了。桩功是内家拳的基础功夫,需要长期的练习和不断地积累,达到一定的境界。
入门应该是能够站稳并准确地做出各种手势,对体内的微观循环和呼吸有一定的理解和掌握,并且能够持续练习桩功,并在练习过程中逐渐提高自己的修炼境界,进一步完善和优化身体的状态,从而得到更好的健康和精神状态的提升。