1 清汤蘸料热量低。

2 因为清汤蘸料不含油脂，而且通常使用低热量或无热量的调味料，如醋、花椒、蒜泥、姜末等，所以热量较低。

3 如果想要更健康的选择，可以选择用低钠的高汤或者蔬菜汤作为蘸料的基础，再加上适量的低热量调味料，这样既可以保证口感，也能减少热量的摄入。