如果您希望将iPhone XR上的Apple ID密码更改为iPhone 14 Pro的密码，请按照以下步骤操作：

1. 在iPhone XR上打开“设置”应用程序。

2. 滚动到顶部，点击您的Apple ID（通常位于屏幕顶部）。

3. 在Apple ID页面上，向下滚动并选择“密码与安全性”。

4. 您可能需要验证您的身份，可以使用密码、面容ID或Touch ID进行身份验证。

5. 在“密码与安全性”页面上，选择“更改密码”。

6. 输入您当前的Apple ID密码进行验证。

7. 输入新的Apple ID密码，确保新密码具有足够的强度和安全性。

8. 确认新密码，然后保存更改。

9. 现在，您的iPhone XR上的Apple ID密码已更改为新密码。

请注意，如果您想将Apple ID从iPhone XR转移到iPhone 14 Pro上，可以使用iCloud备份或iTunes备份来恢复您的数据，然后在新设备上输入您的Apple ID和新密码。

如果您忘记了当前的Apple ID密码，可以尝试通过两步验证或通过重置密码来恢复访问。在这种情况下，您可能需要访问https://iforgot.apple.com/来进行密码重置。