华为手环4恢复账号的方法如下：首先打开华为健康APP，在个人中心-设置-绑定设备中找到手环4，选择解绑设备，然后重新绑定设备，按照提示进行操作，输入原来绑定的账号和密码，即可恢复账号。如果忘记了账号和密码，可以选择通过手机验证码、邮箱验证或者安全问题找回账号密码，重新绑定设备。