成都至西藏拉萨的川藏线海拔高度变化较大，沿途经过多个乡镇，具体的海拔高度如下：

成都：512米

雅安：601米

泸定：1330米

康定：2480米

新都桥：3460米

雅江：2670米

理塘：4700米（川藏线最高点）

巴塘：4450米

竹笆笼：3840米

芒康：3950米

左贡：3750米

邦达：4350米

八宿：3700米

然乌：3950米

波密：2750米

通麦：2080米

林芝：有3040米和2900米两种说法

拉萨：3650米

以上数据仅供参考，实际海拔可能会因天气、季节和路线变化而有所差异。在前往西藏的旅途中，建议注意身体状况，特别是可能出现的高原反应，确保旅行安全。