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每天跑步30分钟对男性的好处
时间:2025-04-19 01:54:30
答案
每天跑步30分钟对男性的好处包括增强心肺
功能
、提高免疫力、
降低
血压、预防糖尿病和心血管疾病等。此外,跑步还可以促进代谢,有助于控制体重和塑造健康的体形。
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