长期梳头发会对头发造成一定程度的伤害。梳头可能会导致头发开叉、脱落和脆弱，特别是在头发湿润时更容易受损。过于频繁和过度梳理也会使头发变得干燥和脆弱，容易断裂。

因此，为减少头发受损，需要选用适当的梳子，轻柔地梳理头发，尽量避免过度梳理和拉扯头发。在梳头发时，可以使用润发喷雾或护发素来减少损伤。总之，适量的梳理是有好处的，但过度梳理会增加头发的受损程度。