有效因为洁牙神器可以通过高频震动去除口腔内的牙垢和牙渍，能够更好地清洁牙缝和牙龈间隙，从而保持口腔健康和舒适感。

此外，洁牙神器也可以改善口气，让牙齿更白更亮。

洁牙神器在使用时需要注意力度和频率，不宜过分用力，也不应超过每次使用三分钟，以免对口腔产生损伤。

同时，在使用之前，应该先向牙医咨询，以免使用不当带来副作用。