如果医院没有按照规定提供一级护理，你可以向医院的投诉部门或相关部门进行投诉。你可以向医院的客服部门、医患关系办公室或医院的管理层进行投诉，并要求他们采取相应的措施来解决问题。

在投诉时，你可以提供相关的证据和详细情况，以便医院能够更好地了解问题并采取相应的行动。