臂围是指在手臂最粗的部分所测量的周长。如果臂围尺的数值是以5开头，意味着这是以厘米为单位的测量值。因此，如果要计算手臂的粗度，需要围绕最宽的部位用软尺量一下。如果测量值是55厘米，那么这就是手臂的周长数值。可以根据这个数值来选择适合的衣服尺码或进行身体健康的评估。

通常来说，手臂粗度越大可能意味着手臂的肌肉量越多或者体重比较沉重，需要注意身体的健康和运动计划。