经常食用苹果醋是有好处的。

1.苹果醋中含有多种有益物质，如有机酸和维生素等，能够增加身体免疫力，降低胆固醇，起到调节身体酸碱平衡的作用。

2.苹果醋还有助于促进胃肠道的蠕动，加快消化吸收，同时也有助于减少食欲和控制体重。

3.苹果醋还具有清洁作用，能够清洁口腔和去除污垢，洁净化妆品残留物，有美容的功效。

因此，经常食用苹果醋对身体是有好处的。