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钙不能放在普通食品里吗
时间:2025-04-17 00:21:21
答案

不建议

首先,钙片本来就很难溶解,碳酸钙或者醋酸钙都是固体的物质,溶解在食物中很难办到。

第二,这种钙片如果与食物同时服用,食物中的一些草酸等成分会与钙离子结合生成草酸钙等不易溶解的物质,很难被人体吸收,影响钙片的吸收度。

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