保暖:冬天的气温较低,冬天晒太阳时可使得光线转化为热能,从而让自身感到暖和,故冬天晒太阳对身体有保暖的好处;

2.

利于钙的摄入:紫外线可使得皮肤处的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,身体及时得到维生素D的补给,能辅助自身摄取、吸收钙质,从而在一定程度上预防骨质疏松发生的概率;

3.

减轻疲惫感:冬天晒太阳时,多会感到身体温热,有助于使得身体中的血液流动变快,利于新陈代谢,辅助减轻自身疲惫感,在一定程度上也能改善睡眠;

4.

其他:太阳内的紫外线可杀菌,能