1.每100克北极贝含有的热量为264千卡,这热量不算是很高的，而且北极贝肉质肥美，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，脂肪含量低，但富含铁质和抑制胆固醇的OMEGA3，所以食用北极贝并不是很容易就长胖的。

2.而北极虾100克中所含有的热量有96大卡，可见在北极虾中的热量是不高的。