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减肥早餐可以吃饺子的，早上吃的东西可以吃的饱一些，到中午和晚上的时候少吃一点就可以了，饺子属于高热量的食物，一定不要在晚上吃，因为晚上吃过之后要去睡一觉，肠胃会不舒服，而且会影响到身体的代谢，不利于减肥。减肥期间不要完全戒掉之前的饮食对健康不利可以适当的多增加一些运动的量，这样慢慢的就可以消耗身体的热量，每天可以保证30分钟以上的运动时间。