小明网盘绑定手机号码的方法如下：

首先，下载并安装小明网盘APP，打开APP后，登录或注册一个账号。

注册完账号后，在APP首页点击“个人中心”图标，进入“个人中心”页面后，点击“设置”选项。

在“设置”页面中，找到“绑定手机”选项，点击“绑定手机”后，输入手机号码，并点击“获取验证码”按钮。

输入收到的验证码，点击“确定”按钮即可完成绑定手机号码。

需要注意的是，绑定手机号码是为了增加账号的安全性，确保账号的安全使用。同时，在绑定手机号码时，需要确保输入的手机号码是正确的，否则可能会导致绑定失败。