如果你计划在去海南的途中在长沙停留，选择住宿的地点主要取决于你的个人喜好、预算以及你在长沙的停留时间。以下是一些建议的住宿地点及其优缺点：

长沙市中心：长沙市中心区域交通便利，购物、餐饮、娱乐设施完善，是个不错的选择。你可以选择在五一广场、黄兴广场等繁华地段找到各种档次的酒店或民宿，从经济型到高端豪华型都有。但需要注意的是，市中心的酒店可能在旅游旺季或节假日时价格较高。

长沙火车站/高铁站附近：如果你打算在长沙稍作停留后继续旅程，选择住在火车站或高铁站附近可能更为方便。这些区域通常有多种交通工具可以直达市中心或其他景点，而且酒店价格相对较为合理。

岳麓山附近：岳麓山位于长沙市区西部，是长沙著名的风景区之一。如果你喜欢自然风光和历史文化，可以考虑在岳麓山附近选择住宿。这里有许多酒店和民宿，环境幽静，空气清新，是放松身心的好去处。但需要注意的是，岳麓山附近的酒店价格可能会因为地理位置的优越性而较高。

长沙周边景区：如果你计划在长沙停留时间较长，还可以考虑在长沙周边的景区住宿。例如，你可以选择住在张家界、凤凰古城等旅游胜地，这样可以在旅途中顺便游览这些景点。不过需要注意的是，这些景区通常距离市中心较远，交通可能不太便利。

总之，在选择住宿地点时，你需要根据自己的需求和预算进行权衡。同时，提前预订住宿也是非常重要的，可以避免旅游旺季时酒店价格高涨或无法找到合适住宿的情况。希望这些建议对你有所帮助！