ST04和ST05是耐克旗下的两款跑鞋。它们的区别主要体现在以下几个方面：

1.设计目标：ST04是一款轻量化的竞速鞋，适合专业选手和追求速度的跑者使用；ST05则是一款更多功能鞋，适合长跑、训练以及日常跑步。

2.缓震性能：ST04采用的是ZoomX泡棉中底，提供较好的回弹和缓震效果；ST05则采用React泡棉中底，具有较好的缓震、耐磨和耐久性能。

3.鞋面材质：ST04使用的是轻薄透气的Flyknit鞋面，提供出色的透气性和舒适度；ST05则采用更结实的Flymesh鞋面，提供更好的支撑和稳定性。

4.外底花纹：ST04的外底采用鹰爪式的刀片花纹，提供更好的抓地力和推进力；ST05的外底则采用弧形花纹，提供更好的抓地和稳定性。

总体而言，ST04注重速度和轻量化，适合短跑和竞速；ST05则注重舒适性和多功能性，适合长跑和日常使用。消费者可根据自己的需求选择适合的款式。