首先，将U盘插入到Lenovo Ideapad 3的可用USB端口。

接下来，按下电源按钮并在启动过程中按下F12或Fn+F12这两个键来进入启动菜单。

在启动菜单中，使用方向键选择U盘并按下Enter键以开始从U盘启动。启动过程可能需要几分钟时间，因此请耐心等待。一旦从U盘启动成功，你可以进行相关的操作，例如安装新的操作系统或修复系统问题。