如果一个男人不再联系，首先要冷静分析，找出原因。如果是自己的问题，可以试着改正；如果是对方的问题，也要尊重对方的选择，不要去纠缠。同时，也要有自己的生活，不要把全部注意力都放在这个男人身上。

如果你真的很珍惜这个男人，可以试着去和他谈谈，了解他的想法和原因。但是，也要有心理准备，毕竟男人不再联系可能是已经失去了兴趣或者有其他原因。