指通过调养和保养生命，维持生命活动，达到健康长寿的目的。

庄子的养生强调的是与自然和谐相处，避免刻意追求长生不老，而应该顺应自然规律，保持内心的平静和满足。庄子的这种养生观念强调的是心态的平和与身体的自然状态，而非外界的补养或强行改变。