北京现代朗动手动变速箱一般推荐使用适当的齿轮油以确保其正常运行和延长使用寿命。具体的齿轮油型号可能因车辆年份、制造商的建议以及不同地区的气候条件而有所差异。

一般来说，您可以参考车辆的用户手册或车辆制造商的建议来确定适合的齿轮油型号。用户手册中通常会提供详细的保养和润滑要求，包括推荐的齿轮油规格和品牌。

如果您无法找到用户手册或需要更具体的建议，建议您咨询当地的汽车维修店或经销商。他们可以根据您的车辆型号和具体情况，为您提供准确的齿轮油推荐。

请注意，使用不适合的齿轮油可能会对变速箱造成损害，因此务必选择符合车辆要求的齿轮油，并按照规定的更换周期进行更换。