对于新手来说，三个月内有能够获得腹肌的可能性，但要实现这一目标需要坚持规律的饮食和训练计划。饮食上应多摄入蛋白质和低脂肪食物，减少高热量、高脂肪食品的摄入。

训练上应采取高强度、高重量、高次数的核心肌群训练，特别是针对腹部的肌肉群进行有针对性的训练。同时，保证充足的睡眠和足够的水分摄入也是非常重要的。综上所述，在合理的饮食和训练计划的基础上，新手三个月内完全可以有获得腹肌的可能。