脚踩机的原理是通过人们的踩踏运动来产生动力，从而推动机器的运转。具体来说，它内置了一个齿轮系统，当人们开始踩踏时，这些齿轮会相互啮合并转动。这些转动的齿轮再通过传动带将动力传递给其他部件，比如飞轮。飞轮开始转动，进而调动腿部肌肉，使腿部肌肉得到有效的锻炼。同时，脚踩机通常具有可调节阻力的功能，以适应不同用户的需求。