如果你喝了10度的酒而感到醉了，首先要冷静下来，找一个安全的地方坐下来。接下来，喝一些水或运动饮料帮助稀释酒精并保持身体水平。

如果可能的话，找一个朋友或家人陪伴你，确保你的安全。避免驾驶或进行任何需要集中注意力的活动。

如果你感到非常不舒服或失去意识，立即寻求医疗帮助。下次要注意酒精的摄入量，并且要有节制地饮酒，以保护自己和他人的安全。