是。肉类当中蛋白质含量是极高的，包括猪肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉或者是虾蟹类的食物，蛋白质含量都是比较丰富的。

但是有一些肉类脂肪含量比较高，胆固醇含量比较高，不适合减肥的人群进行食用。