红虫，又称水蚤，是一种水生昆虫，通常用作鱼类等水生动物的食物。如果你想养大红虫，可以考虑以下几种食物：

1.藻类：藻类是红虫的主要食物之一。你可以提供一些适合红虫食用的藻类，如小球藻、硅藻等。

2.微生物：红虫也会摄食一些微生物，如细菌、酵母等。可以提供一些含有微生物的水体，如发酵的培养液。

3.有机物：红虫可以摄食一些有机物残渣。你可以提供一些适当的有机物，如鱼饲料残渣、水草等。

需要注意的是，红虫的养殖需要一定的专业知识和条件，包括适宜的水质、温度、光照和氧气供应等。如果你对红虫养殖不熟悉，建议先进行相关的学习和了解，或者咨询专业的水产养殖人员，以获得更准确的养殖建议和指导。同时，红虫也可能携带病原体和寄生虫，因此在养殖过程中需要注意卫生和防疫措施，以避免疾病传播。