拉伸器有助于长高，但只能起到辅助作用，并不能完全改善。

拉伸器是一种健身器材，能够起到拉伸的作用，能够促进身体的血液循环，并且还可以增加关节的柔韧性，有助于促进骨骼的生长，对身体有一定的好处，但并不能完全改善身高。身高一般与遗传因素、营养因素、运动因素等有关，如果父母的身高比较高，则子女的身高也会比较高。

另外，如果平时营养充足，经常吃含钙量较高的食物，并且经常进行体育锻炼，一般身高也会比较高。但如果身体比较瘦弱，经常吃垃圾食品，并且不经常进行运动，可能会导致身体免疫力下降，从而对身高造成影响。